Judo Ausrüstung: Alles für das Training

Hier findet Ihr Judo Zubehör, das ihr für euer Training brauchen könnt. Für das erste Probetraining müsst ihr keine Judo Ausrüstung kaufen, wenn ihr jedoch dabei bleibt, solltet ihr euch Judo Zubehör zulegen. Die Ausrüstung könnt ihr teilweise auch über euren Verein günstig beziehen. Es kann sich also lohnen auch nach einem Judo Shops zu fragen, bei denen Ihr spezielle Angebote nutzen könnt.

An Eurem ersten Training könnt Ihr ganz entspannt in einer Jogginghose und einem T-Shirt teilnehmen. Solltet ihr jedoch Judo als den Kampfsport Eurer Wahl entdeckt haben, dann benötigt Ihr eine Ausrüstung. Zum Standard Equipment gehören diese Elemente.

Da Judo zwar eine Kampfsportart ist, die vom umfangreichen Körperkontakt lebt, in der allerdings weder geschlagen noch getreten wird, ist die Menge des benötigten Zubehörs stark eingeschränkt. Faustschützer beispielsweise sind nicht nur unnötig, sondern behindern den Judoka aktiv, indem sie die Griffkraft mindern.

Häufig ist in den Wettkampfordnungen nicht jedes Zubehörteil explizit erlaubt oder verboten und die Entscheidung liegt somit beim Kampfrichter. Generell gilt allerdings, dass alles getragen werden darf, was weder das Ausführen von Techniken, die eigene Sicherheit oder die Sicherheit des Gegners behindert oder gefährdet.

Mattenschuhe

Bei verschiedenen Herstellern könnt Ihr sogenannte Judo Mattenschuhe kaufen, welche im wesentlichen 3 Funktionen erfüllen.

1. …halten sie Eure Füße warm, wenn im Winter auf recht kalten Matten trainiert wird,
2. …schützen sie Eure Fußknöchel beim Ausführen von Fußfegern und
3. …sorgen sie für eine bessere Haftung.

Im Training können Euch die Schuhe gute Dienste leisten, was den Schutz Eurer Füße angeht. Viele Dojos sehen das Tragen von Schuhen auf der Matte allerdings nicht gern, da sie Schäden an den Matten befürchten. Achtung: Vor einem Wettkampf solltet Ihr ebenfalls in die jeweilige Wettkampfordnung schauen, ob das Tragen von Judo Mattenschuhen erlaubt ist.

Ohrschützer

Wer von Euch regelmäßig an Wettkämpfen teilnimmt und daher das eine oder andere Mal ein wenig unsanft auf der Matte landet, sollte sich Judo Ohrenschützer kaufen. Verschiedene Hersteller bieten verschiedene Modelle an, die im Endeffekt alle das gleiche Ziel haben: Eure Ohren vor äußeren Verletzungen beim Aufprall zu schützen.

Warum ist das nötig?

Es gibt eine Berufskrankheit bei Judoka, Boxern, Ringern und anderen körperbetonten Sportlern, die sich „Blumenkohlohr“ nennt und aus einer Knorpelbildung in der Ohrmuschel entsteht. Judo Ohrenschützer können diesem Problem sehr gut vorbeugen, welches sich oftmals nur operativ beheben lässt.

Gelenkschützer

Die Empfindlichkeit der Gelenke variiert sehr stark von Person zu Person. Einige von Euch werden jahrelang ohne Judo Gelenkschützer trainieren ohne dabei Probleme zu bekommen, während andere nach dem ersten Bodenkampf schon Knieschmerzen haben. Es gibt Modelle für die Knie und die Ellenbogen.

Wenn Ihr empfindliche Gelenke habt, solltet Ihr Euch vorbeugend ein paar Judo Gelenkschützer kaufen.

Tiefschutz

Im Handel sind diverse Variationen des Judo Tiefschutz erhältlich, die aber fast alle das gleiche Problem haben: sie bestehen im Kern aus Hartplastik und sind somit im Wettkampf verboten. Solltet Ihr Euch jedoch einen Judo Tiefschutz kaufen, welcher komplett aus Schaumstoff oder ähnlichen Materialien besteht, dann dürft Ihr diesen möglicherweise benutzen.

Im Training steht der Verwendung nichts entgegen und es wird im Kindesalter sogar empfohlen, da direkte Treffer die Entwicklung der Geschlechtsorgane behindern können.

Mundschutz

Für den Judo Zahnschutz gilt das Gleiche wie für den Tiefschutz: die IJF hat ihn für Wettkämpfe verboten. Die Stimmen gegen diese Entscheidung waren laut, haben aber keine Wirkung gezeigt.

Solltet Ihr zu jenen gehören, die Zahnkronen, Füllungen, Brücken oder eine Spange im Gebiss haben, kann es für das wöchentliche Training dennoch Sinn machen, einen Judo Zahnschutz zu kaufen. Euer Trainer wird Euch das Tragen, im Interesse Eurer eigenen Gesundheit, mit Sicherheit nicht verbieten.

Bandagen

Für viele Körperregionen werden Judo Bandagen angeboten, welche das Gelenk schonen, die Muskeln stabilisieren und Schwellungen vorbeugen. Häufig verwendete Orte für Bandagen sind die Knie, Ellenbogen, Fußknöchel und Handgelenke.

Der Vorteil der Bandagen ist, dass sie beim Wettkampf, im Gegensatz zu den deutlich dickeren Gelenkschützern, unter dem Gi getragen werden dürfen, solange ein gewisser Abstand zwischen dem Gi und der Bandage besteht.

Solltet Ihr also derartige „Problemzonen“ haben, könnt Ihr Euch guten Gewissens Judo Bandagen kaufen und diese im Training und Wettkampf verwenden.

Springseil

Eine sehr beliebte Methode zur Steigerung der Ausdauer und zum Aufwärmen vor dem Training bildet das Springseil. Ihr könnt im Prinzip jedes herkömmliche Produkt benutzen, da es kein separates Judo Springseil gibt.

Die in den Kampfsportshops angebotenen Kampfsport Springseile bieten allerdings deutlich mehr Komfort beim Training und können meist auch einfacher an die individuelle Körpergröße angepasst werden.

Update: 20.01.2023 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API