Tai Chi: Schattenboxen aus China

Tai Chi ist in China ein Volkssport für Jung und Alt. Auch außerhalb der Volksrepublik erfreut sich der Kampfsport großer Beliebtheit. Der Sport ist ursprünglich unter „Taijiquan“ bekannt und wird nicht nur zur Selbstverteidigung ausgeübt. Er wird zum Erhalt der Gesundheit, Beweglichkeit sowie zur Meditation ausgeübt. Erfahrt im Folgenden etwas mehr über die Sportart, wie sie gelernt und ausgeübt wird und was es noch zu wissen gibt.

Tai Chi Videos

Damit ihr einen kleinen Einblick in die Bewegungsabläufe im Tai Chi bekommt, schaut euch einfach die folgenden Videos an.

Tai Chi Beiträge

Wir haben für euch ein paar Hintergrundinformationen über das Schattenboxen zusammengestellt, klickt euch einfach durch:

Tai Chi: Übungen und Techniken für zuhause

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Tai Chi Übungen und Techniken können aufgrund ihrer Beschaffenheit jedem Trainierenden bei seinem Vorhaben, an sich zu arbeiten, einen großen Beitrag leisten. Die Übungen und Techniken helfen den Taijiquan-Anhängern den Stress des Alltags hinter sich zu lassen, sich...

Tai Chi Ausrüstung: Anzug, Hose, Schuhe & Waffen

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Auch wenn Tai Chi Chuan eine Kampfkunst ist, die keine vorgeschriebene Ausrüstung erfordert, existieren dennoch unausgesprochene Kleiderregeln. Diese befolgen begeisterte Schüler und Lehrer. Sie tragen während des Trainings die speziellen Anzüge aus Baumwolle, Leinen...

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